Vsi prihajajoči dogodki

Vse novice

1. Sem začetnik. Kaj potrebujem?
2. Kdo me bo treniral?
3. Kako dobro telesno pripravljen moram biti?
4. Ali sem prestar?
5. Ali je karate primeren za otroke?
6. Ali je karate primeren za nežnejši spol?
7. Kaj se bom naučil?
8. Kako pogosto naj treniram?
9. Kje se nahajate?
10. Sliši se čudovito, kaj naj sedaj storim?

Sem začetnik. Kaj potrebujem?
Za začetek potrebuješ le kratko majico in hlače oz. trenerko. Kasneje pa boš potreboval kimono, ki jo lahko naročiš tudi pri nas.

Kdo me bo treniral?
Za začetek je pomembno, da pričneš pravilno ter, da si izbereš klub ali društvo, ki ima inštruktorje s pedagoškimi kvalifikacijami in izkušnjami. Pri nas imamo dolgoletne izkušnje s poučevanjem karateja ter strokovno izobražen kader. Naša tradicija v društvu ukvarjanja s karate športom je dolga že 40 let. Če se boš odločil za treniranje Tani-ha Shito-ryu karateja lahko pričakuješ najboljšo strokovno pedagoško podporo.

Kako dobro telesno pripravljen moram biti?
Ni potrebna predhodna telesna pripravljenost. Večina, ki prične z vadbo karateja je ponavadi telesno nepripravljenih. Naši inštruktorji bodo to vedeli in te vodili skozi proces vadbe po načelu od lažjega k težjemu. Če pa si prišel k vadbi karateja samo zato, da bi postal >fit< potem mogoče karate ni zate. Toda, če želiš spoznati vse ostale koristi in lastnosti, ki ti jih karate lahko nudi, takrat boš iz treninga v trening postajal vedno bolj sposoben. Vse vaje in tehnike v Tani-ha Shito-ryu karateju so varne in preverjene ter skladne s telesom.

Ali sem prestar?
SEVEDA NE! Nikoli nisi prestar, da pričneš z vadbo. Če si star 35 ali več je priporočljivo, da se pred vsako športno aktivnostjo posvetuješ s svojim zdravnikom. Veliko tistih ki se ukvarjajo s karatejem je starejših. Ena izmed prednosti karateja je to, da se z njim lahko ukvarjaš koliko dolgo želiš oz. kako dolgo je tvoje telo sposobno. Veliko Japonskih mojstrov se ukvarja s karatejem tudi, ko so stari 80 ali celo 90 let.

Ali je karate primeren za otroke?
SEVEDA! Karate je ena izmed najprimernejših vadb za to starostno obdobje. Naš začetni cilj pri vadbi otrok in mladostnikov je predvsem vsestranski razvoj psihomotoričnih sposobnosti, vzgoja delovnih navad ter vključevanje v nove socialne skupine. Z vadbo karateja bodo pridobili potrebno samozavest, da se bodo znali postaviti zase ter se znali izogniti konfliktnim situacijam. Vadba karateja je primerna za otroke od 6 leta dalje. Za mlajše otroke pa je možna vadba skupaj s starši.

Ali je karate primeren za nežnejši spol?
VSEKAKOR! Karate je ena izmed primernejših vadb za ženske. Z vadbo si boste povečale svojo samozavest. Naučile se boste uporabiti moč svojega telesa ter jo znale izkoristiti proti slabostim morebitnega napadalca. Karate razgiba vaše telo hkrati pa ga izoblikuje tako, da boste izgledale dobro!

Kaj se bom naučil?
Naučil se boš tradicionalni in športni karate, kasneje pa še vse skrivnosti samoobrambe ter obvladovanje tradicionalnega japonskega orožja (BO-palica, TONFA). Naš stil je eden izmed najstarejših in najpopularnejših po vsem svetu. Začel boš z lahkimi vajami in tehnikami ter nadaljeval s težjimi in presenečen boš kako hitro se učiš.
Vsake 6 mesecev boš imel možnost opravljati izpite za višji pas pred komisijo in le od tebe je odvisno kako močno in kako daleč si želiš iti. Imel boš možnost trenirati z drugimi začetniki ter v skupini s podobnimi sposobnostmi in značilnosti in ti bo dovoljeno, da se razvijaš s svojo hitrostjo ter brez pritiska. Izpiti se opravljajo po programu, ki je tako načrtovan, da te popelje od začetnika z lažjimi vajami pa vse do mojstra preko prijaznega, uslužnega in varnega vzdušja. Ves čas boš obravnavan z vso spoštljivostjo, vljudnostjo ter pozornostjo. Vsak v našem društvu je bil nekoč začetnik (tudi inštruktorji) tako, da vsi dobro vedo kakšen je občutek, ko si prvič na treningu. Ravno zaradi tega se bomo vsi skupaj potrudili, da ti olajšamo ta prvi stik in ti omogočimo, da spoznaš to čudovito umetnost.

Kako pogosto naj treniram?
Za začetnika je priporočljivo dvakrat na teden, za višje pasove in tekmovalce pa najmanj trikrat tedensko. Zapomni si, da toliko kot vložiš toliko dobiš ven. Kot pri vsakem športu, konjičku ali razvedrilu velja, da več ko treniraš in vlagaš bolj spreten in sposoben boš postal. Zapomni si, da ti s treningom samo enkrat tedensko verjetno ne bo uspelo doseči mojstrskega naziva.